3 techniques de relaxation actives pour enfants

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De la peur du noir à celle de l'école, des disputes entre copains aux examens, les moments d'angoisses et de stress ne manquent pas pour nos enfants.

Notre rôle de parent est aussi de leur apprendre à faire face par eux...

Site : http://www.relaxationdynamique.fr

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relaxation pour enfant - Le-singe-pelerin - Taiji, Qi Gong ...

relaxation pour enfant

La relaxation par le jeu procure aux enfants un état de bien-être, de calme et de concentration. Elle diminue le stress musculaire et mental, amène une meilleure qualité d'écoute et permet d'augmenter la confiance en soi.

Voici des jeux à intégrer à votre routine quotidienne, au retour de l'école ou à l'heure du dodo.

La chaise berçante

Objectif : Amener...

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La relaxation par le jeu - naitreetgrandir.com

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Désolé.

Même s'il est plein d'énergie, un enfant a besoin de périodes pour se calmer . Il peut d'ailleurs apprendre à se relaxer dès l'âge de 2 ans. La relaxation lui permet d'améliorer sa capacité d'attention, la qualité de ses apprentissages et son bien-être (ex. : sentiment de sécurité, humeur plus stable, facilité à s'endormir).

Contrairement à...

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Exercices de sophrologie gratuit à pratiquer avec vos ...

Exercices de sophrologie gratuit à pratiquer avec vos enfants...

Pour éviter cela, vous pouvez pratiquer avec eux quelques exercices de sophrologie...

Exercices de sophrologie gratuit : A partir de quel âge ?

Dès que l'on parle de technique de relaxation, d'hypnose ou de quelques choses de ce genre, les parents sont souvent réticents.

Et pourtant, il n'y a aucun danger.

Il semble même que ces techniques soient beaucoup plus efficaces chez les enfants.

Tout simplement parce qu'à l'instar des adultes, ils n'émettent aucune réserve vis-à-vis de ceux-ci.

Voilà pourquoi, les exercices de sophrologie peuvent être proposés...

Site : http://la-puissance-du-subconscient.com

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