La méditation du souffle • Exercice audio

Apprendre à méditer

Un livre pratique et son CD mp3 de méditations guidées / La méthode MBSR à la portée de tous

Bob Stahl et Elisha Goldstein

Préface de Jon Kabat-Zinn

Aujourd'hui, dans un monde obsédé par l'urgence, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer.

Ce manuel comporte :

- Un CD MP3 de 8 heures, 21 méditations...

Voir la suite

Par : leseditionsdesarenes

Thèmes liés : meditation pleine conscience exercices mp3 / meditation guidee mp3 / cd meditations guidees

APPRENDRE À MÉDITER

Apprendre à méditer

La méthode MBSR à la portée de tous

Elisha Goldstein, Bob Stahl

Préface de Jon Kabat-Zinn

Paru le 14 février 2013

Aujourd'hui, dans un monde obsédé par l'urgence, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer.

Ce manuel pratique comporte :

- Un CD MP3 de 8 heures, 21 méditations guidées

- des exercices de...

Voir la suite

Par : leseditionsdesarenes

Thèmes liés : meditation pleine conscience exercices mp3 / apprendre la meditation de pleine conscience

Haut de page

Comment élever votre taux vibratoire (niveau de conscience)

Un cours de plusieurs exercices pour augmenter votre taux vibratoire ou votre niveau de conscience.

Avoir une conscience plus flexible qui est capable d'explorer des perspective inhabituelle.

Ces exercices aident également à avoir une attention pleine (pleine conscience)

Vous inscrire à ma formation individuelle sur la loi de l'attraction:

https://gumroad.com/products/hzBDO

ABONNEZ-VOUS! ►http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=loidattractiontv

►Ma meilleur méditation...

Voir la suite

Par : Louis Yagera

Thèmes liés : meditation pleine conscience exercices youtube

Haut de page