Meditation transcendantale - Une vie zen

Comment pratiquer la Méditation Transcendantale ?

Pour pratiquer la Méditation Transcendantale, vous n'avez pas besoin de changer de style de vie, de croyance ou d'adhérer à une religion ou à une philosophie quelconque.

Assis confortablement les yeux fermés, vous récitez un mantra (une formule condensée formée d'une série de sons répétée de nombreuses fois suivant un certain rythme). Ce mantra devrait être transmis par un instructeur...

Lire la suite

Site : http://www.uneviezen.com

Thèmes liés : comment pratiquer meditation transcendantale / pratique meditation transcendantale / comment pratiquer meditation zen / meditation transcendantale trouver son mantra / pratique meditation zen