Pleine conscience : 4 exercices pour déstresser ...

Pleine conscience : les exercices de l'arrêt et de la marche

Pleine conscience : l'exercice de l'ARRET.

A pour Arrêtez. A chaque fois que possible et au moins une fois par jour. Arrêtez-vous ! Faites une pause. Vous pouvez fermer les yeux ou ne pas les fermer.

R pour Respirez. Essayez de respirer doucement. Et suivez le mouvement de l'inspiration suivie de l'expiration quelques cycles...

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Date: 2017-02-22 20:09:45
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Jeanne Siaud-Facchin — Wikipédia

Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne et psychothérapeute .

Elle a fondé Cogito'Z , des centres de « consultation psychologique intégrative » à Paris, Lyon, Marseille, Avignon, Nantes. Jeanne Siaud-Facchin enseignante à l' université et conférencière , elle a signé plusieurs ouvrages à succès.

Biographie[ modifier | modifier le code ]

Née à Avignon, son père est...

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Date: 2017-02-19 17:29:19
Site : https://fr.wikipedia.org

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FormaReiki, stage découverte au Reiki pour tous

La Relaxologie de Pleine Conscience

La Relaxologie de Pleine Conscience, selon la Méthode Lao-Tseu-Ki, est une méthode de bien-être et anti-stress, créée en août 2016. Elle repose sur les mêmes fondements que le Reiki Traditionnel : approche psychocorporelle via le toucher relaxant et la méditation.

Cette pratique simple et naturelle est proposée en formation complète de 4 jours, pour...

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Site : http://formareiki.com

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