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Méditation la pleine conscience pour les nuls par Shamash Alidina

Méditation la pleine conscience pour les nuls du livre

ISBN : 9782754044639 (Papier) Date de parution : Juin 2013 �?diteur : First....  [suite...]

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Zen ! La Méditation Poche Pour les Nuls

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Titre: Zen ! La Méditation Poche Pour les Nuls

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Résumé

Technique incisive de méditation qui fait appel aux techniques de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue mondialement comme un outil puissant pour venir à bout des pensées et des émotions négatives. Elle permet de recentrer son esprit sur les idées positives et ainsi d'atteindre la sérénité tout en ayant des effets bénéfiques sur la...

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