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4 articles sélectionnés

Leçon de méditation par Matthieu Ricard

17 Commentaires

Je voulais faire un article sur "pourquoi méditer ?" et tout ce que l'on peut attendre de la méditation comme c'est important de savoir pourquoi pratiquer en donnant un sens à ses efforts. J'ai trouvé cette excellente vidéo de Matthieu Ricard qui explique très bien les choses. Merci à Matthieu Ricard pour ces explications très claires. Comme la vidéo est uniquement en...

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Méditer pour être heureux

Comment améliorer facilement votre bien-être émotionnel ?

Beaucoup de gens ont une faible acceptation de soi. Il peut y avoir de nombreuses raisons à cela. Une théorie largement acceptée est que parce que nous développons notre estime de soi, d'autres nous apprécient. Les personnes ayant une faible acceptation de soi peuvent avoir...

5 façons d'améliorer votre vie avec la méditation...

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Quelle posture adopter dans la méditation

1 novembre 2011

La méditation ne signifie pas s'assoir sur un coussin dans la position du lotus. C'est une habileté mentale qui peut être pratiqué ou bon vous semble. Certaines postures vous aideront à apprendre la technique et à accélérer votre progrès et votre développement.

Les 3 buts d'une posture sont :

Posture de méditation @ myyogaonline

- Procurer une sensation stable dans le...

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Comment se créer un rituel chaque matin pour méditer ...

10 Commentaires

En méditation, il y a ceux qui apprennent en lisant dans les livres et ceux qui apprennent en pratiquant. Comme une langue étrangère, vous pouvez progresser en l'expérimentant où alors comme à l'école en mémorisant des listes vocabulaires et des règles de grammaire.

Si vous souhaitez voir des changements concrets dans votre vie en étant plus centré et plus zen au...

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