Au Coeur du Présent
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Précisions utiles sur la méditation guidée
Quelques unes de mes méditations guidées sont à votre disposition gratuitement sur cette playlist : http://goo.gl/pLZqYL
La liste complète se trouve sur cette page : http://www.meditationsguidees.com/?page_id=26
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Tags : méditation guidée, relaxation, sophrologie, techniques de bien-être, exercice, entraînement, santé, régénération, équilibre, harmonie, rééquilibrage, système nerveux autonome, branche sympathique, branche parasympathique, catharsis,...
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MÉDITATION GUIDÉE : Relaxation rapide
En un quart d'heure, vous pouvez retrouver un état de détente bienfaisante et vous libérer ainsi des effets négatifs du surmenage. Où que vous soyez, dès que vous sentez le stress vous submerger et que vous avez la possibilité de vous isoler, la pratique de cette courte méditation guidée vous apportera un nouveau souffle.
Texte de la méditation guidée : http://goo.gl/vW8fKe
D'autres méditations guidées : http://www.meditationsguidees.com
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MÉDITATION GUIDÉE : aide au sommeil
http://www.meditationsguidees.com
Le titre de la méditation parle de lui-même. Cette méditation guidée, pratiquée le soir avant le coucher, dans votre lit, vous aidera à vous plonger dans un sommeil profond et réparateur. Vous vous réveillerez ainsi plus motivé, plus frais et plus dispos. Des suggestions ont été minutieusement choisies afin que même les personnes insomniaques puissent en profiter et retrouver les bienfaits d'un sommeil régénérateur.
Texte de la méditation :...
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