Rêve Lucide
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L'art de la méditation, Matthieu Ricard - chronique littéraire
L'art de la méditation, Matthieu Ricard. Chronique littéraire,
retrouvez ce que j'ai aimé, ce que j'ai moins aimé. Comment ce livre peut vous aider? La réponse dans la vidéo!
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Méditation guidée pour faire un rêve lucide: méthode MILD (à écouter avant d'aller dormir)
Séance de méditation guidée, hypnose, asmr, pour faire un rêve lucide au bout de deux semaines d'écoute chaque soir. Cette séance de méditation vous permet de pratiquer la méthode MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams ) en vous laissant bercer totalement passivement par ma voix.
Cette méditation guidée est également utile si vous souhaitez simplement stopper une insomnie, si vous souhaitez abaisser votre niveau de stress, et faire une séance de relaxation.
N'hésitez pas à...
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