Méditation en pleine conscience : méditer au travail

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Méditer en pleine conscience est un moyen très puissant de vivre pleinement chaque instant de votre vie et de bénéficier en même temps de bienfait de la méditation.

Ce qui se passe quand vous méditer en pleine conscience c’est que vous tournez toute votre attention sur ce que vous êtes en train de faire.

Ensuite vous devez prendre du plaisir à faire vos activités banale comme prendre votre douche, boire un verre d’eau, marcher dans la rue,...

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Par : Secret de méditation

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