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Crise de panique et d'angoisse : comment les vaincre

Imaginez-vous devant un escalier de 9999 marches que vous devez monter !!!

Tenez-vous les épaules basses, comme si vous étiez abattu, dépressif...

Comment vous sentiriez-vous si vous deviez réellement grimper tout là-haut ?

Maintenant, tenez-vous droit, réhaussez de 1cm la poitrine, mettez les épaules en arrière, relevez la tête

Et là, regardez à nouveau l'escalier... ressentez-vous...

Site : http://www.123pasdepanique.com

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Méditation la pleine conscience pour les nuls Par Shamash Alidina lecteur audio

02/14/2014 07:29

Méditation la pleine conscience pour les nuls par Shamash Alidina

Méditation la pleine conscience pour les nuls du livre

ISBN : 9782754044639 (Papier) Date de parution : Juin 2013 �?diteur : First....

Site : http://osatcountu1987.webnode.com

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