Pourquoi ne rien faire est le secret du bonheur?

Ce qui importe dans la vie, c'est la qualité de nos expériences, notre habilité à prendre conscience à ce qui est réel, ce qui compte dans notre existence, dans les bons et les mauvais moments ; être sensible à chaque personne que nous touchons, à notre propre expérience, aux moments que nous vivons ; aux simples et précieux cadeaux que sont un sourire, une caresse, une bonne action,...

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Les conseils de 8 experts pour vous initier à la ...

Fabrice Midal : "La méditation m'a aidé à devenir un meilleur humain"

Il a découvert la méditation bouddhiste à l'âge de 21 ans et l'enseigne de manière laïque depuis 15 ans. Philosophe, il aime à dire que cet apprentissage, pour lequel il s'est formé auprès des meilleurs maîtres, l'a aidé à reprendre confiance en l'humanité.

Sa méthode

Après quelques minutes de pleine...

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