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La respiration abdominale en trois étapes faciles - Riche ...
La respiration abdominale est souvent utilisée juste avant d'utiliser une technique de relaxation. Cet outil merveilleux vous permettra d'atteindre des états très profonds de relaxation en très peu de temps.
Cette technique est aussi utilisée pour soulager rapidement des états de stress, d'anxiété, de dépression et d'émotions désagréables telles que la colère, la tristesse et la...
Thèmes liés : exercice relaxation respiration abdominale / exercice relaxation respiration
Découvrez les cinq Tibétains – Secrets tibétains de ...
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Les cinq Tibétains
Les cinq Tibétains, sont une série de 5 postures (asanas) de yoga qui selon les dires de plusieurs adeptes aurait les propriétés de soulager, de guérir et voir même de prolonger la vie des personnes qui la pratique.
La première fois que j'ai pris connaissance de ces exercices, j'étais au début de mon adolescence. J'étais dans une période fort...
Thèmes liés : pratique meditation tibetaine
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