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Vivre en pleine conscience

Vivre en pleine conscience

Dans un monde où tout va toujours plus vite, où l'on est sans cesse sollicité, stimulé, le psychiatre Christophe André nous apprend, dans son livre Méditer jour après jour , à ralentir, à nous reconnecter à nous-mêmes. A vivre en pleine conscience. Entretien.

Laurence Ravier

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A découvrir

Christophe André est psychiatre à...

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Date: 2017-02-23 00:18:09

Thèmes liés : livre meditation pleine conscience christophe andre / meditation pleine conscience christophe andre / pratique meditation pleine conscience / apprendre la meditation de pleine conscience / livre meditation en pleine conscience

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Comment la méditation agit sur la santé

« Une semaine de retraite à méditer en pleine conscience : il y a plusieurs mois que j'attends ce moment avec impatience. Le séminaire auquel je vais participer utilise une forme de méditation dérivée des approches bouddhistes, mais épurée de ses aspects religieux : la MBSR, acronyme de l'anglais Mindfulness Based Stress Reduction, ou réduction...

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Date: 2017-02-22 20:16:09

Thèmes liés : retraite meditation pleine conscience / exercices meditation pleine conscience / pratique meditation pleine conscience / apprendre la meditation de pleine conscience / meditation pleine conscience

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S'écouter réciter

Quand le stress nous asphyxie, nous sommes comme la montagne encerclée de nuages. Méditer, c'est laisser le vent dégager le ciel et révéler l'azur. Teintée de poésie orientale, la métaphore est de Marc de Smedt, notre guide pour la séance qui va suivre. Journaliste, écrivain et directeur de la revue trimestrielle "Nouvelles Clés", il a été initié à la...

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Date: 2017-02-22 22:50:29

Thèmes liés : guide pratique de la meditation pour le corps et l esprit / pratique meditation zen