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Yoga, source de vie - Diva-Yoga.com

Yoga, Source de vie

 

Le yoga est très en vogue en ce moment. Tout le monde sait que la pratique du yoga est excellente pour la santé physique et mentale. Régulièrement, on peut lire dans les journaux que les scientifiques ont découvert un nouveau bienfait du yoga : la réduction de la pression artérielle, la diminution de l'insomnie ou encore l'amélioration de l'asthme.

Mais le yoga...

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Date: 2016-03-24 15:08:14

Thèmes liés : guide pratique de la meditation pour le corps et l esprit / technique meditation respiration / guide pratique de la meditation / yoga meditation relaxation techniques / meditation relaxation techniques audio

Comment ouvrir le chakra du coeur - partie 2 - diva-yoga.com

Comment ouvrir le chakra du coeur - partie 2

Pratiques physiques

Les postures de yoga et la respiration peuvent aider à ouvrir le chakra du coeur. Les postures à privilégier sont les flexions arrière, car, en ouvrant la poitrine, elles stimulent les méridiens des bras et elles approfondissent la respiration. Pour ouvrir le chakra du coeur, vous pouvez intégrer des postures telles que...

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Date: 2011-12-22 05:50:48

Thèmes liés : meditation pour ouvrir le chakra du coeur / technique meditation respiration / meditation chakra du coeur