Yoga Surcouf

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Cours méditation LSF 2. Concentration sur une bougie.

Cours de méditation n°2.

Méditer à l'aide d'une bougie pour mieux se concentrer.

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Cours méditation LSF Le Yoga du silence

Bientôt, des cours de méditation en LSF et en vidéo.

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Cours méditation LSF 1. Observer sa respiration

Cours de méditation n°1.

Observation de la respiration.

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