Johanna Awakening

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MÉDITATION GUIDÉE: Nettoyer ses chakras et son corps physique.

Les couleurs des chakras que je vois ne sont pas les même que celles décrites dans les livres,à vous de voir si cela vibre juste ou non pour vous.

chakra racine rouge, chakra sacré jaune, chakra plexus solaire orange, coeur vert, gorge bleu ciel, 3ème oeil bleu-violet et le coronal et blanc avec des traces turquoises.

Si vous souhaitez une méditation plus lente et guidée pour ce nettoyage, demander le en commentaire .

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Thèmes liés : meditation chakra plexus solaire / meditation guidee chakra du coeur

MÉDITATION GUIDÉE : Comment pratiquer La pleine conscience !

Voici un petit exercice à faire quotidiennement pour affûter ses 5 sens. Vous verrez après quelques jours votre stress réduit et vos capacité de concentration décuplées. Une nouvelle vie dans l'ici et maintenant s'offre à vous, c'est de cette façon que l'on calme l'enfant-moi, et les flux de pensée incessants.

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Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience / exercices meditation pleine conscience

MÉDITATION GUIDÉE pour les nuls. LA BASE !

Méditation courte pour débutant, avec pour point principal la respiration .

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Thèmes liés : meditation guidee courte