Marie Milla MEDITATION

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#MMM ☀️ MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MINDFULNESS : SE RECONNECTER A L'INSTANT PRESENT

Dans cette vidéo je partage avec vous une méditation d'introduction à la méditation de pleine conscience pour développer sa pleine présence à l'instant.

A faire dès que vous le pouvez, ça ne dure que 7 min !

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#MMM ☀️ MEDITATION : Quelle position choisir pour méditer ?

Quelle position choisir pour méditer ?

Découvrez quelle est votre meilleure position pour méditer.

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Crédits réal : Fatoo :-)

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