La Méditation - Passeport Santé

Vidéo sur la méditation de Passeport Santé à télécharger sur www.imineo.com La méditation est la base de toute forme d'apaisement du mental. Le terme méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d'en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle). La méditation implique généralement que le pratiquant amène à focaliser son attention spirituelle sur un point de référence. La méditation est au cœur de la pratique du Bouddhisme, de l'hindouisme, du Taoisme, du Yoga, de l'Islam, de la Chrétienté ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité mais également médicale. C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation. [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 2 min 02
En ligne le : 24/03/10 15:27
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Première séance de méditation pratique

Introduction à la méditation pratique. Benjamin Lubszynski, hypnothérapeute, nous fait découvrir la méditation pratique ou méditation en pleine conscience. Grâce à la méditation pratique, on apprend à ce concentrer sur l'instant présent, à moins penser et donc à déstresser et à se relaxer. Bien entendu, une séance de méditation en vidéo ne remplacera jamais une séance dans un cabinet d'hypnothérapeute. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 8 min 09
En ligne le : 11/04/09 10:36
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Deuxième séance de méditation pratique : le balayage corporel

Méditation pratique - Séance de balayage corporel. Benjamin Lubszynski, hypnothérapeute, nous fait une séance de balayage corporel qui est une technique de méditation pratique. Apprendre à ressentir son corps, à apprécier l'instant présent est une forme de méditation qui permet de se relaxer. Bien entendu, une séance d'hypnose en vidéo ne remplacera jamais une séance dans un cabinet d'hypnothérapeute. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 7 min 42
En ligne le : 11/04/09 10:48
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Vivre le moment présent grâce à la méditation et la gestion du stress 1ère partie

La vie avec le cancer de lovaire vous angoisse. Vous aimeriez vous débarrasser de votre anxiété, de vos peurs et de vos inquiétudes. Dans le cadre dune étude à laquelle il a participé, le Dr Michael Speca a découvert quun programme de gestion du stress axé sur la méditation avait des effets positifs sur lhumeur et les symptômes de stress chez les patients atteints du cancer. Assistez à cette présentation pour apprendre comment la pratique de la méditation basée sur la conscience peut vous aider à calmer votre corps et votre esprit. Conférencier : Le Dr Michael Speca, D. Psy., est professeur et chercheur au Département doncologie et de psychopédagogie de lUniversité de Calgary en Alberta. Il travaille également au Service de ressources psychosociales du Centre de traitement du cancer Tom Baker et au Alberta Cancer Board. [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 10 min 38
En ligne le : 20/05/09 02:42
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Vivre le moment présent grace à la méditation et la gestion du stress 3e partie

Durée : 10 min 20
En ligne le : 20/05/09 02:56
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Activez La Cohérence Cardiaque 1 (Pratique)

www.BibleBibleProductions.com Exercice de cohérence cardiaque Inspirez quand le papillon monte Expirez quand le papillon descend Faites de 3 à 5 cycles 3 fois par jour. La cohérence cardiaque est un état physiologique qu'on peut atteindre en suivant une règle simple de respiration. Six respirations par minutes à intervalles réguliers suffisent à mettre le corps en cohérence. Les athlètes appellent cet état "la zone" ce qui leurs permet de performer au maximum. La cohérence cardiaque a beaucoup d'autres effets bénéfiques sur le corps entre autre sur la réduction du stress. Il ne s'agit pas de méditation ou d'un phénomène psychique mais bien d'une simple réaction physiologique du corps humain. [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 5 min 01
En ligne le : 09/04/09 01:55
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Activez La Cohérence Cardiaque (Pratique)

www.BibleBibleProductions.com Exercice de cohérence cardiaque Inspirez quand la balle monte Expirez quand la balle descend Faites de 3 à 5 cycles 3 fois par jour. La cohérence cardiaque est un état physiologique qu'on peut atteindre en suivant une règle simple de respiration. Six respirations par minutes à intervalles réguliers suffisent à mettre le corps en cohérence. Les athlètes appellent cet état "la zone" ce qui leurs permet de performer au maximum. La cohérence cardiaque a beaucoup d'autres effets bénéfiques sur le corps entre autre sur la réduction du stress. Il ne s'agit pas de méditation ou d'un phénomène psychique mais bien d'une simple réaction physiologique du corps humain. [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 5 min 01
En ligne le : 15/01/09 06:19
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LA MEDITATION (préparation et immersion) 4/4

Sriman Radheya Site web: unitude.unblog.fr Réalisée le 9 aout 2009 LA MÉDITATION (2 vidéos) (Vidéos 27 Approche et variantes de la méditation De l'approche à la pratique, de quoi parlons-nous en invoquant la méditation ? Préliminaires à la méditation, l'assise, fixer le mental, la pratique, les phases contemplatives et réflectives, les 3 formes de méditation: DHARANA, DHYANA, SAMADHI. INITIATIONS : unitude.unblog.fr NEWSLETTER : visitor.constantcontact.com **************************************** ********************* lakshmi108 Manisfestations Réalisation spirituelle crise yoga mantra shiva Inde savoir bien-être service aide sadhana bhakti yantra tantra maitre le secret dattatreya Om Mantra Universel Bouddha Dalai lama Krishna sai baba Véda védique karma amour paix samadhi om mane padme hum gayatri inscription aide connexion rire laugh laughing man homme femme enfant people compassion gandharva soleil lune [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 7 min 15
En ligne le : 13/08/09 19:01
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LA MEDITATION (préparation et immersion) 3/4

Sriman Radheya Site web: unitude.unblog.fr Réalisée le 9 aout 2009 LA MÉDITATION (2 vidéos) (Vidéos 27 Approche et variantes de la méditation De l'approche à la pratique, de quoi parlons-nous en invoquant la méditation ? Préliminaires à la méditation, l'assise, fixer le mental, la pratique, les phases contemplatives et réflectives, les 3 formes de méditation: DHARANA, DHYANA, SAMADHI. INITIATIONS : unitude.unblog.fr NEWSLETTER: visitor.constantcontact.com **************************************** ********************* lakshmi108 Manisfestations Réalisation spirituelle crise yoga mantra shiva Inde savoir bien-être service aide sadhana bhakti yantra tantra maitre le secret dattatreya Om Mantra Universel Bouddha Dalai lama Krishna sai baba Véda védique karma amour paix samadhi om mane padme hum gayatri inscription aide connexion rire laugh laughing man homme femme enfant people compassion gandharva soleil lune [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 8 min 24
En ligne le : 13/08/09 18:23
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Méditation Aum Chakras

La méditation avec le mantra "AUM" se pratique trois fois de suite sur chacun des chakras, en commençant par le racine (1er chakra) jusqu'au coronal (7e chakra). Sans forcer, prenez une inspiration ample puis expirez lentement en prononçant le son "Aum" et en sentant bien sa vibration résonner depuis le centre du chakra vers l'extérieur. La dernière étape consiste à activer le 3e oeil (Bindi). Pour cela, posez votre regard intérieur entre le 7e chakra (chakra coronal) et le 6e chakra (chakra frontal), au niveau de la racine des cheveux, en imaginant que ces deux chakras s'y rejoignent, puis pratiquez comme indiqué précédemment. Vous pouvez également juste regarder la vidéo et ressentir la vibration du Aum dans chacun des chakras, à l'aide de votre regard intérieur. [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 3 min 12
En ligne le : 29/03/09 19:40
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