La méditation zen peut alléger la douleur

Selon des chercheurs de l'Université de Montréal, la méditation zen, est une pratique qui peut non seulement apporter un équilibre mental, physique et émotionnel, mais aussi contribuer au soulagement de la douleur. Une nouvelle étude, publiée dans l'édition de janvier de la revue Psychosomatic Medicine, révèle que les adeptes de la méditation zen sont moins sensibles à la douleur - qu'ils soient dans un état méditatif ou non - que des personnes qui ne pratiquent pas la méditation. Joshua A. Grant, un doctorant au Département de physiologie, a rédigé l'article en collaboration avec Pierre Rainville, professeur et chercheur à l'Université de Montréal. L'étude visait avant tout à déterminer si les adeptes de la méditation avaient une perception différente de la douleur par rapport aux personnes n'ayant jamais pratiqué la méditation. Le constat ? Une diminution de 18 % de la douleur chez les adeptes de la méditation. [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 3 min 26
En ligne le : 02/02/09 16:23
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La Méditation - Passeport Santé

Vidéo sur la méditation de Passeport Santé à télécharger sur www.imineo.com La méditation est la base de toute forme d'apaisement du mental. Le terme méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d'en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle). La méditation implique généralement que le pratiquant amène à focaliser son attention spirituelle sur un point de référence. La méditation est au cœur de la pratique du Bouddhisme, de l'hindouisme, du Taoisme, du Yoga, de l'Islam, de la Chrétienté ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité mais également médicale. C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation. [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 2 min 02
En ligne le : 24/03/10 15:27
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22. B.Gita-VI,14 - La méditation (2)

Le mental tranquille, dénué de peur, établi dans son engagement envers la poursuite de la connaissance, puisse (ce) méditant s'asseoir en pensant à Moi, en M'ayant comme but ultime, ayant retiré le mental de toute autre pensée. Bhagavad Gita VI, 14 La méditation, deuxième partie. Quelle est la place et l'importance de la méditation dans l'enseignement de la Gita et du Vedanta? En quoi consiste la pratique de la méditation exactement et quelles sont les étapes à suivre?Neema Majmudar a étudié le Vedanta de manière traditionnelle avec Swami Dayananda Saraswati et enseigne le Vedanta depuis de nombreuses années. Sous titres en français par Surya Tahora. Avec tous nos remerciements à notre ami Arun Sethi qui a tourné cette série de vidéos. Pour en savoir plus sur le Vedanta, vous pouvez visiter notre site Vedanta, Découvrir ce qui est www.discovervedanta.com notre Blog, Passerelles vers l'Un, discovervedantafr.wordpress.com notre Page Facebook www.facebook.com [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 6 min 20
En ligne le : 26/03/10 07:36
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LA MEDITATION (préparation et immersion) 4/4

Sriman Radheya Site web: unitude.unblog.fr Réalisée le 9 aout 2009 LA MÉDITATION (2 vidéos) (Vidéos 27 Approche et variantes de la méditation De l'approche à la pratique, de quoi parlons-nous en invoquant la méditation ? Préliminaires à la méditation, l'assise, fixer le mental, la pratique, les phases contemplatives et réflectives, les 3 formes de méditation: DHARANA, DHYANA, SAMADHI. INITIATIONS : unitude.unblog.fr NEWSLETTER : visitor.constantcontact.com **************************************** ********************* lakshmi108 Manisfestations Réalisation spirituelle crise yoga mantra shiva Inde savoir bien-être service aide sadhana bhakti yantra tantra maitre le secret dattatreya Om Mantra Universel Bouddha Dalai lama Krishna sai baba Véda védique karma amour paix samadhi om mane padme hum gayatri inscription aide connexion rire laugh laughing man homme femme enfant people compassion gandharva soleil lune [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 7 min 15
En ligne le : 13/08/09 19:01
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LA MEDITATION (préparation et immersion) 3/4

Sriman Radheya Site web: unitude.unblog.fr Réalisée le 9 aout 2009 LA MÉDITATION (2 vidéos) (Vidéos 27 Approche et variantes de la méditation De l'approche à la pratique, de quoi parlons-nous en invoquant la méditation ? Préliminaires à la méditation, l'assise, fixer le mental, la pratique, les phases contemplatives et réflectives, les 3 formes de méditation: DHARANA, DHYANA, SAMADHI. INITIATIONS : unitude.unblog.fr NEWSLETTER: visitor.constantcontact.com **************************************** ********************* lakshmi108 Manisfestations Réalisation spirituelle crise yoga mantra shiva Inde savoir bien-être service aide sadhana bhakti yantra tantra maitre le secret dattatreya Om Mantra Universel Bouddha Dalai lama Krishna sai baba Véda védique karma amour paix samadhi om mane padme hum gayatri inscription aide connexion rire laugh laughing man homme femme enfant people compassion gandharva soleil lune [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 8 min 24
En ligne le : 13/08/09 18:23
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LA MEDITATION (approche et variantes) 1/4

Sriman Radheya Site web: unitude.unblog.fr Réalisée le 9 aout 2009 LA MÉDITATION (2 vidéos) (Vidéos 27 Approche et variantes de la méditation De l'approche à la pratique, de quoi parlons-nous en invoquant la méditation ? Préliminaires à la méditation, l'assise, fixer le mental, la pratique, les phases contemplatives et réflectives, les 3 formes de méditation: DHARANA, DHYANA, SAMADHI. INITIATIONS : unitude.unblog.fr NEWSLETTER: visitor.constantcontact.com **************************************** ********************* lakshmi108 Manisfestations Réalisation spirituelle crise yoga mantra shiva Inde savoir bien-être service aide sadhana bhakti yantra tantra maitre le secret dattatreya Om Mantra Universel Bouddha Dalai lama Krishna sai baba Véda védique karma amour paix samadhi om mane padme hum gayatri inscription aide connexion rire laugh laughing man homme femme enfant people compassion gandharva soleil lune [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 9 min 21
En ligne le : 13/08/09 16:41
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LA MEDITATION (approche et variantes) 2/4

Sriman Radheya Site web: unitude.unblog.fr Réalisée le 9 aout 2009 LA MÉDITATION (2 vidéos) (Vidéos 27 Approche et variantes de la méditation De l'approche à la pratique, de quoi parlons-nous en invoquant la méditation ? Préliminaires à la méditation, l'assise, fixer le mental, la pratique, les phases contemplatives et réflectives, les 3 formes de méditation: DHARANA, DHYANA, SAMADHI. INITIATIONS : unitude.unblog.fr NEWSLETTER: visitor.constantcontact.com **************************************** ********************* lakshmi108 Manisfestations Réalisation spirituelle crise yoga mantra shiva Inde savoir bien-être service aide sadhana bhakti yantra tantra maitre le secret dattatreya Om Mantra Universel Bouddha Dalai lama Krishna sai baba Véda védique karma amour paix samadhi om mane padme hum gayatri inscription aide connexion rire laugh laughing man homme femme enfant people compassion gandharva soleil lune [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 10 min 28
En ligne le : 13/08/09 17:39
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21. B.Gita-VI,14- La méditation (1)

Le mental tranquille, dénué de peur, établi dans son engagement envers la poursuite de la connaissance, puisse (ce) méditant s'asseoir en pensant à Moi, en M'ayant comme but ultime, ayant retiré le mental de toute autre pensée. Bhagavad Gita VI, 14 Quelle est la place et l'importance de la méditation dans l'enseignement de la Gita et du Vedanta? Est-ce juste une technique pour se calmer ou faire le vide? En quoi consiste la pratique de la méditation exactement et quelles sont les étapes à suivre?Neema Majmudar a étudié le Vedanta de manière traditionnelle avec Swami Dayananda Saraswati et enseigne le Vedanta depuis de nombreuses années. Sous titres en français par Surya Tahora. Avec tous nos remerciements à notre ami Arun Sethi qui a tourné cette série de vidéos. Pour en savoir plus sur le Vedanta, vous pouvez visiter notre site Vedanta, Découvrir ce qui est www.discovervedanta.com notre Blog, Passerelles vers l'Un, discovervedantafr.wordpress.com notre Page Facebook www.facebook.com [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 6 min 39
En ligne le : 26/03/10 07:25
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Vivre le moment présent grâce à la méditation et la gestion du stress 7e partie

La vie avec le cancer de lovaire vous angoisse. Vous aimeriez vous débarrasser de votre anxiété, de vos peurs et de vos inquiétudes. Dans le cadre dune étude à laquelle il a participé, le Dr Michael Speca a découvert quun programme de gestion du stress axé sur la méditation avait des effets positifs sur lhumeur et les symptômes de stress chez les patients atteints du cancer. Assistez à cette présentation pour apprendre comment la pratique de la méditation basée sur la conscience peut vous aider à calmer votre corps et votre esprit. Conférencier : Le Dr Michael Speca, D. Psy., est professeur et chercheur au Département doncologie et de psychopédagogie de lUniversité de Calgary en Alberta. Il travaille également au Service de ressources psychosociales du Centre de traitement du cancer Tom Baker et au Alberta Cancer Board. [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 4 min 13
En ligne le : 20/05/09 03:09
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Vivre le moment présent grâce à la méditation et la gestion du stress 2e partie

Durée : 10 min 08
En ligne le : 20/05/09 02:52
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