5 minutes pour méditer : le Mantra

Aujourd'hui, nous voyons une technique de méditation fréquemment utilisées dans le Boudhisme Tibétain et dans l'Hindouisme : le mantra. Nous commençons avec le mantra le plus connu au monde OM.

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Par : Stéphane Méditation

Thèmes liés : technique meditation tibetaine / boudhisme tibetain