Relaxation - Pleine conscience : le souffle (1) extrait

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Un extrait d'une séance de méditation pleine conscience (mindfulness). Séance complète disponible gratuitement..

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Grossesse: méditation guidée pour femme enceinte ou séance de sophrologie

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Voici une méditation guidée ou séance de sophrologie, spécialement dédiée à la femme enceinte pour pouvoir se détendre entièrement, profitez pleinement de sa grossesse, aider au bien-être, au bon développement de son bébé et créer un lien d'amour et d'harmonie avec lui

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Méditation Pleine Conscience Mindfulness - Séance Guidée 30 min

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Séance de méditation guidée gratuite de 30 minutes

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Coach Professionnel spécialisé en Santé Positive, méditation, Hypnose et coaching en psychologie positive sur bourg en Bresse, Ain (Treffort Val-Revermont)

Tout au long de cette exercice laissez vous porter et parcourez les fondements de la méditation mindfulness, qui sont le non-jugement, la patience, l'esprit du débutant, la confiance, le non effort, l'acceptation et le lâcher-prise.

Cette...

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Méditation transcendantale Anti-Stress Sophrologie Yoga Music Relaxing Jean-Luc LACHENAUD

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" MEDITATION TRANSCENDANTALE "Installez-vous confortablement. Fixez le centre de cette vidéo et laissez-vous transporter et envahir par l'image et par la musique de relaxation ZEN. L'objectif de cette technique est d'arriver à la « conscience », dans un état de repos physique avec un esprit calme mais éveillé, ce qui permet au cerveau d'obtenir une meilleure cohérence de fonctionnement pour le bien-être du corps et de l'esprit. Bonne séance de MEDITATION TRANSCENDANTALE par la MUSIC...

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Méditation guidée | Suivre sa respiration | Christophe André | Audio seulement

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Bonjour à tous,

Pour les personnes qui ne connaissent/pratiquent pas la méditation, voici un exemple de séance qui pourrait vous guider.

Asseyez vous, concentrez-vous sur votre respiration, et laissez-vous guider par Christophe André.

Cet audio est extrait du livre suivant (vendu avec un CD) :

http://amzn.to/29fHLUX

Je sais d'avance que ce genre de "vidéo" ne sera pas au goût de tout le monde.

Rassurez-vous, cela ne remplacera pas mon travail habituel, mais j'en mettrai de temps en...

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Méditation guidée pour faire un rêve lucide: méthode MILD (à écouter avant d'aller dormir)

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Séance de méditation guidée, hypnose, asmr, pour faire un rêve lucide au bout de deux semaines d'écoute chaque soir. Cette séance de méditation vous permet de pratiquer la méthode MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams ) en vous laissant bercer totalement passivement par ma voix.

Cette méditation guidée est également utile si vous souhaitez simplement stopper une insomnie, si vous souhaitez abaisser votre niveau de stress, et faire une séance de relaxation.

N'hésitez pas à...

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Deuxième séance de méditation pratique : le balayage corporel

Méditation pratique - Séance de balayage corporel. Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, nous fait une séance de balayage corporel qui est une technique de méditation pratique. Apprendre à ressentir son corps, à apprécier l'instant présent est une forme de méditation qui permet de se relaxer. Bien entendu, une séance d'hypnose en vidéo ne remplacera jamais une séance dans un cabinet d'hypnothérapeute. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr

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Par : Benjamin Lubszynski

Thèmes liés : pratique de la meditation a chaque instant / seance de meditation

Méditation pratique - Séance de balayage corporel

Méditation pratique - Séance de balayage corporel. Benjamin Lubszynski, coach, hypnothérapeute et psychothérapeute, nous propose une séance de balayage corporel. Le balayage corporel est une technique de méditation pratique ou méditation pleine conscience. Apprendre à ressentir son corps, à apprécier l'instant présent est une forme de méditation qui permet de se relaxer. Pour plus d'informations, visiter www.psy-coach.fr

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Par : Pratiks

Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience / seance de meditation pleine conscience / apprendre la meditation de pleine conscience

Apprendre à méditer - Séance Happily

Vous souhaitez apprendre à méditer ? Nous vous offrons une séance enregistrée par nos soins !

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Par : Happily

Thèmes liés : apprendre la meditation / seance de meditation