Vidéos sélectionnées pour le thème : pratique meditation pleine conscience
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La respiration en pleine conscience pour une santé parfaite
http://secret-de-meditation.com/
La respiration en pleine conscience est la pratique méditative la plus puissante. Elle permet de rester en bonne santé par l’augmentation des défenses immunitaires et la purification du sang, mais elle apporte aussi un grand bien être au niveau psychologique et spirituel.
A la fin de cette vidéo vous trouverez un exercice de respiration en pleine conscience
http://secret-de-meditation.com/
Par : Secret de méditation
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience / exercices meditation pleine conscience
La méditation de pleine conscience / mindfulness
La méditation de pleine conscience (aussi appelée "mindfulness") est une pratique qui consiste à porter délibérément son attention vers le moment présent, sans jugement.
Sans exhaustivité, la science démontre les effets bénéfiques suivants:
- Réduction du stress, de l'anxiété, de la tendance à la colère, des pensées noires/dépressives ;
- Amélioration des capacités d'attention et de concentration ;
- Meilleur fonctionnement du système immunitaire ;
- Renforcement des...
Par : Tommy MARGAT
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience / position meditation pleine conscience
Présentation de l'application Zenfie - Méditation pleine conscience
Vidéo de présentation du programme Zenfie par Jean Doridot. Zenfie est une application destinée à apprendre et approfondir la pratique de la méditation et de la pleine conscience (mindfulness).
Par : Zenfie
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience / apprendre la meditation de pleine conscience
Comment pratiquer la méditation de pleine conscience ?
Radio Pluriel - Émission "Café Coaching" avec Élodie Richiero - Novembre 2015 à la Bulle de Bonheur
Découverte de la méditation et de la pleine conscience avec Gabin BELLET, coach, formateur et conférencier en développement humain.
Retrouvez plus d'informations sur :
http://www.endeveloppement.fr
Par : En Développement
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience
Méditation - Introduction à la méditation
Le Mindfulness, la méditation en pleine conscience est une des pratiques qui fait partie aujourd'hui des incontournables du bonheur. La science nous le démontre et la médecine a reconnue cette discipline pour ses bienfaits.
http://heureux-dans-sa-vie.com
Par : Maxime Gréau
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience
Méditation de la pleine conscience
La pratique de la méditation de la pleine conscience, ne serait-ce que quelques minutes par jour à la maison ou à votre pause au travail, diminue votre niveau de stress, augmente votre concentration et votre mémoire, réduit votre tension artérielle, améliore votre sommeil, atténue vos douleurs chroniques et stimule votre système immunitaire.
Sur le plan psychologique, votre confiance s'en trouve améliorée, vos peurs et votre anxiété diminuent, vous bénéficiez d'une...
Par : Lise Lareau
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience
Les histoires courtes de Petit BamBou: La main verte
A quelle fréquence méditer et pendant combien de temps?
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Retrouvez les méditations guidées de pleine conscience en français de Petit BamBou et nos vidéos sur http://www.petitbambou.com ou sur nos apps https://play.google.com/store/apps/de... ou https://itunes.apple.com/fr/app/id941... . Par la pratique avec Petit BamBou, vous pourrez apprendre comment méditer ;-)
La méditation de pleine conscience n'a jamais été aussi simple, accessible et motivante qu'avec Petit...
Par : Petit Bambou
Thèmes liés : apprendre la meditation de pleine conscience
Mindfulness, méditation de pleine conscience - Documentaire sur MCS Bien-Etre 4 octobre 2016
Documentaire sur la méditation de pleine conscience.
Ils méditent et témoignent sur ce que cette pratique leur amène au quotidien ... Film de témoignages sur la méditation et ses bienfaits . Réalisé par Sylvie Chabas et Benjamin Blasco de Petit Bambou/ Mars 2016
Par : MBSR Pleine Conscience
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience
méditation pleine conscience pour débutants
Je vous propose une séance de méditation de pleine conscience de 15 minutes que vous retrouverez sur mon site : http://aravindashop.com
Cette séance s'adresse plus particulièrement aux personnes qui n'ont jamais ou très peu pratiqué la méditation.
Si vous le pouvez, essayer d'augmenter la durée de la séance de méditation de pleine conscience peu à peu jusqu'à 30 minutes.
Coupez votre téléphone, installez-vous dans un endroit calme où vous êtes sûr de ne pas être...
Par : aravindashop
Thèmes liés : seance de meditation pleine conscience
Présentation du livre: Pratiquer la pleine conscience Mindfulness
Qu'est-ce que la pleine conscience mindfulness, comment pratiquer la pleine conscience? Pour débutants ou en soutien de sa pratique. Méditation laïque et non confessionnelle, une voie vers la sagesse laïque
Par : Miquel Christian
Thèmes liés : pratique meditation pleine conscience / livre meditation en pleine conscience