La méditation zen peut alléger la douleur

Selon des chercheurs de l'Université de Montréal, la méditation zen, est une pratique qui peut non seulement apporter un équilibre mental, physique et émotionnel, mais aussi contribuer au soulagement de la douleur. Une nouvelle étude, publiée dans l'édition de janvier de la revue Psychosomatic Medicine, révèle que les adeptes de la méditation zen sont moins sensibles à la douleur - qu'ils soient dans un état méditatif ou non - que des personnes qui ne pratiquent pas la méditation. Joshua A. Grant, un doctorant au Département de physiologie, a rédigé l'article en collaboration avec Pierre Rainville, professeur et chercheur à l'Université de Montréal. L'étude visait avant tout à déterminer si les adeptes de la méditation avaient une perception différente de la douleur par rapport aux personnes n'ayant jamais pratiqué la méditation. Le constat ? Une diminution de 18 % de la douleur chez les adeptes de la méditation. [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 3 min 26
En ligne le : 02/02/09 16:23
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Guided Zen Buddhist Meditation Method

The incredible meditation of Lord Buddha, Zazen or Zen Meditation Technique is explored in this video. A clear demonstration of Cosmic Mudra (hand position), as well as details on the posture and practice are taught [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 5 min 45
En ligne le : 06/01/08 05:19
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Ryushin Sensei's Zen Meditation Instructions at Skidmore College (2 of 3)

Konrad Ryushin Marchaj, Sensei, abbot of the Zen Mountain Monastery in Mount Tremper, NY, gave these instructions for zen meditation (zazen) when he visited Skidmore College in April 2010. (2 of 3) [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 10 min 02
En ligne le : 26/07/10 21:05
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Ryushin Sensei's Zen Meditation Instructions at Skidmore College (1 of 3)

Durée : 9 min 59
En ligne le : 26/07/10 20:55
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Introduction to Zen Meditation: The Still Point

Zazen is a particular kind of meditation, unique to Zen, that functions centrally as the very heart of the practice. In fact, Zen Buddhists are generally known as the "meditation Buddhists." Basically, zazen is the study of the self. [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 9 min 23
En ligne le : 24/01/08 23:15
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Qu'est-ce que la méditation ?

Interview d'Emmanuel Moulin,le rédacteur du portail web www.meditationfrance.com [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 1 min 56
En ligne le : 23/09/07 08:34
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RELAXATION EN MUSIQUE ZEN - RELAJACION EN MUSICA ZEN

moment de détente et méditation en musique et images momento de descanso y meditacion en musica zen [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 8 min 21
En ligne le : 03/12/09 17:41
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Buddhist Zen Vipassana Walking Meditation

Cool Vid with good sound and trippy images. Becoming aware of simple things is the greatist meditation. How often do you look where you are going with awareness. What do you see? Enjoy! [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 4 min 23
En ligne le : 02/06/07 20:45
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Buddhist Meditation Zen Monk

zen buddhist meditation music cd The best Meditation music cd selection available. Free Shipping..... www.zenmonk.co.cc [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 2 min 48
En ligne le : 22/05/09 19:49
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The Zen Mind

This is real zen. It is a journey across Japan from the small zen centers of Tokyo to the enormous zen monasteries of remote mountains. It is a look inot the very private world of the zen mind - the mind searching for enlightenment. The superb Shakuhachi flute is by Christopher Yohmei. [ voir sur Youtube.com ]

Durée : 2 min 54
En ligne le : 09/09/06 14:35
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