Exercises : Travailler le dos après une grossesse

Votre dos vous fait défaut après votre grossesse ? Comment travailler le dos quelques mois après la naissance de votre enfant ? Faites ces exercices.

Stéphanie Le Boulluec, coach sportif et professeur de gym-poussette pour la société Form Mum (form-mum.com), vous montre comment travailler votre dos après une grossesse.

Conseils santé, médecine, minceur, relaxation, et coaching sportif ... Découvrez toutes nos vidéos dédiées à votre bien-être sur :...

Voir la suite

Par : Minute Forme

Thèmes liés : exercice relaxation dos grossesse

Le déroulé du dos

Pour une grossesse zen retrouvez les méthodes de préparation à l'accouchement sur http://www.methode-bientot-maman.fr.

Le déroulé du dos est un exercice de relaxation et de préparation à l'accouchement, préparez bien la naissance de bébé avec nos exercices et vivez merveilleusement votre grossesse

Voir la suite

Par : methodebientotmaman

Thèmes liés : exercice relaxation dos grossesse

Haut de page

La position du chat

je veux m'informer sur aujourdhui.com

http://bit.ly/11hClcq

Pour les femmes enceintes souffrant de maux de dos, cet exercice de relaxation est à idéal pour vous relaxer tout au long de votre grossesse. La position du chat va vous permettre détirer et dassouplir votre colonne vertébrale, tout en favorisant une bonne respiration abdominale. Elle est très indiquée pour soulager le sacrum, c'est-à-dire los qui unit la colonne vertébrale et le coccyx. Cette position très relaxante fait...

Voir la suite

Par : Portail Aujourdhuicom

Thèmes liés : exercice relaxation dos femme enceinte

Haut de page

Grossesse : prévenir le mal de dos

Comment prévenir le mal de dos pendant une grossesse ? Vous devez commencer à ressentir les premiers maux de dos si vous venez de tomber enceinte. Heureusement, quelques exercices peuvent vous aider à prévenir ce mal et sont proposés dans cette vidéo.

En suivant les conseils de Williams, coach sportif pour jeune maman de tousmescoachs.fr, vous pourrez vous préparer à lutter contre ces douleurs qui apparaissent pendant la grossesse.

Conseils santé, médecine, minceur, relaxation, et...

Voir la suite

Par : Minute Forme

Thèmes liés : exercice relaxation dos grossesse

Haut de page