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La Pleine Conscience et la souffrance - Découvrir le yoga ...
Pleine Conscience et Souffrance
La concentration, 1ère étape de la méditation, va favoriser un état de présence à soi-même, au
souffle et par conséquent à l'instant présent.
Tchi Nhat Hanh nomme cet état de présence : « Pleine Conscience ».
Dans l'émission de France2 du dimanche matin, 6 novembre 2011, « Sagesses Bouddhistes », le Dr ANDRE
Christophe a parlé de la pleine...
Thèmes liés : exercices meditation pleine conscience / meditation pleine conscience
Q'est-ce que le yoga ? Une définition très générale et ...
Voici une première approche très générale et très simple pour présenter le YOGA :
DEFINITION :
C'est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques.
Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga...
Thèmes liés : yoga meditation relaxation techniques / relaxation yoga meditation
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